Pada hitungan ke-3 dan ke-4, lengan kanan berganti melakukan gerakan yang dilakukan lengan kiri pada hitungan satu dan dua.
NextSenam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat.
Gerak Dasar Senam Ritmik Loncat Konflik merupakan gerakan melangkah yang disertai dengan tolakan kaki sehingga ada ketika badan melayang di udara dan mendarat dengan menggunakan salah satu kaki yang disusul dengan kaki yang lainnya. Langkahkan kaki kanan ke depan dengan posisi tumit terlebih dahulu menyentuh lantai. Gerakan kaki dalam gerakan senam irama ada tiga yaitu....
NextAktivitas Variasi dan Kombinasi Gerak Berirama Langkah kaki depan dan belakang dilakukan seperti gerakan melangkah maju dan melangkah mundur.
Ia berpendapat bahwa senam irama mengandung : Dressur.
NextSementara bagi orang dewasa manfaat senam irama dikatakan dapat mengurangi stres.
Lari, menekuk,dan loncat D.
Dan juga memanfaatkan Irama dari musik yang digunakan.
Hal ini karena fisik akan bergerak secara sambung menyambung sesuai alunan musik yang nantinya bisa membakar lemak serta kalori berlebih dalam tubuh.
NextLangkah kaki rapat dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.
Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah....