Question: BPが高い場合はどうすればよいですか?

血圧が高い場合、アメリカの心臓協会は、たくさんの果物、野菜、希薄タンパク質、および全粒を食べることをお勧めします。同時に、彼らは赤身の肉、塩(ナトリウム)、そして糖を添加する食べ物や飲み物を避けることをお勧めします。これらの食品はあなたの血圧を上昇させることができます。

高いBPで何を食べるべきですか?

私が食べるべき食べ物のいくつかは何ですか?

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