Question: 怒りの問題の兆候は何ですか?

なし

怒りの3段階は何ですか?

私たちが怒っている状況でどのように反応するかを形作るのに役立つ3つのタイプの怒りがあります。 これらは、受動的な攻撃性、オープン攻撃、および主張的な怒りです。 あなたが怒っているならば、最善のアプローチは主張的な怒りです。

どのように私は即座に私の怒りを解放することができますか?

病気の深呼吸。 ...快適なマントラを朗読しています。 ...視覚化を試してください。 ...気分に体を動かしてください。 ...あなたの視点を確認してください。 ...あなたの欲求不満を表現してください。 ...ユーモアで怒りを無理にしてください。 ...周囲を変更してください。さらに商品...

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