Question: なぜあごアップは最高です!

チンアップも背骨を安定させる筋肉を強化するために支援しながら、握力、姿勢や外観を向上させることができます。 ...クライアントは一度に1つまたは2つのあごアップを行うことができるだけであっても、この演習の提供途方もない特に背中、肩、前腕と上腕二頭筋の利益、。は

なぜあごアップは、より良いプルよりもアップ?

あごアップのためには、あなたの手のひらであなたのグリップバーは、あなたが直面しているが、プルアップして、あなたの手のひらであなたのグリップバーがあなたから離れて面します。プルアップは、背中と肩の筋肉をターゲットに、より効果的である一方、その結果、あごアップは、より良い、あなたの上腕二頭筋と胸のように、あなたの体の前面にある筋肉を働かせる。 10あごアップの良いですか?

ドゥあごのアップは上腕二頭筋を大きくする?

これは、両方の、チンとの大きな上腕二頭筋を構築することが可能ですUPSとカール。最高の力こぶ活性化は加重チンアップに含まれています。しかし、上腕二頭筋のサイズがちょうど両方を行う、あなたにとって非常に重要である。

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