Jaga agar mata anda tetap tertuju pada bola, lalu jatuhkan diri ke depan, sambil membiarkan kaki terangkat dari tanah. Jakarta: Raih Asa Sukses. Heading ada dua macam yaitu Heading dengan lompatan atau jump Heading dan drive Heading.
Cara menyundul sepak bola tidak hanya.
Agar dapat bermain sepak bola dengan baik maka diperlukan penguasaan.
Cara menyundul sepak bola tidak hanya.
Hal ini adalah hal yang paling utama agar menghasilkan pukulan yang bagus. Lakukan bersama teman atau sendiri.
Mungkin anda juga sudah pernah melihat atau menonton pemain sepak bola melakukan sundulan bola dengan aksi melompat.
Untuk menjadi Kiper kamu harus memiliki refleks dan insting membaca bola yang baik. Jika anak atau remaja ingin melatih teknik menyundul bola yang baik, sebaiknya dilakukan dengan bola dari plastik terlebih dahulu sampai kepala dan otak.
Sebelum melakukan latian,biasakanlah melakukan pemanasan terlebih dahulu.
Pastikan juga kaki pada saat menendang itu maksimal.
NextCara agar lompatan kita bisa tinggi yaitu : 1.
Dengan otot-otot perut yang kuat maka akan membantu gerakan punggung dan dahi saat kontak dengan bola, sehingga sundulan akan menjadi lebih kuat dan keras.
NextKecepatan Pemain futsal dituntut cepat dalam mengalirkan bola,bergerak mencari ruang untuk menerima umpan dan bereaksi karena dengan yang cepat seorang pemain futsal dapat mengecoh lawan dan dalam melakukan penjagaan serta menyusun formasi.
Tembakan Anda tidak akan akurat dan gerakannya tidak akan mulus jika Anda mencoba melempar bola ke depan dengan menggunakan tenaga dari dada dan tangan Anda.
NextHal ini artinya, keleluasan gerak persendian tulang belakang dan otot-otot tulang belakang yang elastis sangat membantu gerakan menyundul bola.
Menyundul bola pada hakekatnya memainkan bola menggunakan kepala sucipto,. Menyundul bola yang baik dalam permainan sepak bola adalah menggunakan dahi. Anda harus menempatkan kaki menembak Anda di depan kaki Anda yang tidak digunakan dalam gerakan menembak.
NextSelain bertugas sebagai motor serangan, flank juga harus menjadi penghubung antara anchor dan pivot.