Question: 玄米はなぜより高価なのか?

白米の需要が高くなるため、玄米と比較してより大きな経済的規模で製造されています。これは玄米を与え、それがプレミアム製品であり、したがってそれをより費用がかかるという認識を与えます。玄米は、Bran層の少量の油のために、白米に比べて貯蔵寿命が短くなります。

なぜ玄米が白米よりも悪いのですか?

は玄米とレクチンがいっぱいです。ビタミンとミネラルに結合し、それらが吸収されるのを防ぎます。 ...フィチン酸塩、またはフィチン酸は、亜鉛、銅、鉄、マグネシウム、ナイアシン、カルシウムなどのミネラルに結合し、それらが吸収されるのを防ぎます。

なぜ玄米がより健康的なのですか?

玄米の2つの外層は、穀物中のビタミンとミネラルのほとんどを含んでいます。これらの層は製造業者が白米を作ると除去され、それが玄米が健康的な選択である理由です。

は、より茶色の米や白い米の給油を費やしますか?

長期的に違いはあまり高くないが、あなたがあなたの体重を見ているとき、そして本当により良く切り替えたいとき、健康的な食べる、玄米が勝利したい。これとのトラブルは、消費者が彼らが買うものですが、彼らが買うものです。

は玄米で消化するのが難しいですか?

玄米は消化するのが難しいです、それは乗り物があり、そして消化されない他の小腸栄養素、そしてそれを本当に健康的で栄養価の高いものにするもの。そして適切な料理によって、そしてあなたはそれを消化するのをより簡単にすることができます。

茶色の米と白米の味が同じ?

は通常穏やかで、やや花の味、玄米は少し(全粒小麦パンのような)そしてかなりの土のような。玄米のさまざまな種類の玄米が付いています。

玄米が好きではない場合はどうなりますか?

私は定期的に米を食べることができるが私は茶色の味が好きではありませんご飯。 ...調理後に玄米に追加の1/4の塩水を追加してみてください。それから新鮮なハーブを試してみてください、それは余分なカロリーや脂肪を追加しません。

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