Question: ハードルの規則は何ですか?

各アスリートはハードルを通過しなければなりません。障害を引き継ぐか、または故意に妨げても失格になるでしょう。偶発的なノッキングは失格の原因ではありませんが、ハードルは不利なことをするために重み付けされています。

ハードルで失格したものは?

ハードルレースは完全に車線で実行されます。ランナーは両足でハードルをクリアしなければなりません。ランナーは、どちらの脚がハードルの水平面よりも低い場合には失格となります。これは、脚がハードルの上に行かなければならず、それを回避することを許可されていないことを意味します。

ハードルに何をしますか?

0:281:30ハードル - YouTubeyoutubestartの推奨されるクリッペートのyoutubeyoutubestart推奨されるクリップヨーはそれに寄りかかってあなたの最初の足場を伸ばすつもりです。それは素早くそれからあなたの歩道を引っ張り、それに寄りかかってあなたの最初の足場を伸ばすつもりです。それは素早くそれからあなたの道の足を通します。それで、それを通してストレートレッグカーリングを歩きます。あなたのバックレッグ。通過。

ハードルをどのように勝ちますか?

あなたの先頭の足をすばやく持ってきながら、それをハードルに向けてください。それから、それが障壁の高さに達すると膝を伸ばします。膝の垂直軸に沿って膝を締めてください。ハードルのレールの前に約15cmから30cmで、あなたの先頭の足の足はその最高点に達するべきです。

はハードルをノックオーバーするために罰せられたランナーですか?

ランナーはレース全体を通して割り当てられた車線に残る必要があります。彼らは彼らを走りながらハードルをノックダウンするかもしれませんが、ハードルと一緒に足や足を歩くランナーや手でそれをノックダウンするランナーは失格になります。コースを完了する最初のハードラーは勝者です。

あなたがハードルを打つならば失格しますか?

各アスリートはハードルを通過しなければなりません。障害を引き継ぐか、または故意に妨げても失格になるでしょう。偶発的なノッキングは失格の原因ではありませんが、ハードルは不利になるように重み付けされています。

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