Sikap lilin diawali dengan posisi. 38 soal senam lantai beserta jawabannya

Sikap Lilin

© Disediakan oleh Kompas.

Next

38 soal senam lantai beserta jawabannya

Teknik dasar dalam senam aerobik adalah melakukan gerakan berulang.

Pengertian Senam Lantai Sikap Lilin

Selanjutnya rapatkan kedua kaki lalu angkat kedua kaki lurus ke atas.

Next

Posisi Awal Sikap Lilin

Dari sikap di atas, perlahan-lahan meluruskan kedua kaki ke atas, sampai tumit menyentuh dinding.

Next

Apa Itu Senam? Berikut Pengertian, Manfaat, dan Jenis

Pada saat berguling, kedua tangan memeluk kedua lutut yang dirapatkan ke dada dengan cepat.

Next

Mengenal Sikap Lilin, Gerakan Senam Lantai yang Punya Beragam Manfaat

Senam irama bisa dilakukan secara perorangan individu atau kelompok. Adapun, teknik dasar headstand tidak jauh berbeda dengan handstand.

Next

SIKAP LILIN

Tubuh lebih seimbang Salah satu manfaat paling nyata dari melakukan sikap lilin adalah memperoleh keseimbangan tubuh. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas. Wood memasukkan senam ke dalam rencana pendidikan sekolah di Amerika.

Next