Question: 踊ることによって一週間でいくら体重を失うことができますか?

右強度、音楽、ステップ、そして監視されていない食事療法は、1時間の踊りに400カロリーを燃やすのに役立ちます。より高いボディマスインデックスを持つ人々は1週間で最大2~3ポンドまで失う可能性があります。しかし、より低いBMISまたは年齢の年齢の経験がある人は、踊ることによって一週間で1~15ポンドしかなくなるかもしれません。

濃厚脂肪を踊ることができますか?

ダンスはもっと移動する効果的な方法です - そしてそれを楽しんでください。あなたがズンバでそれを振ったり、あなた自身のリビングルームであなたの腰を振り回すかどうか、あなたはカロリーを燃やしています、あなたは腹の脂肪を失うための鍵です。 ...ダンスはカロリーを燃やすのが楽しい方法です。

ダンスだけを使っていくら体重を減らすことができますか?

体重5~10ポンド(2.3-4.5 kg)を失うことがあります - 時々より - 最初の - ダイエットプランの週を、その後一貫して体重を減らします。最初の週は通常、体脂肪と水の体重の両方の損失です。

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