Question: 寝る前に水を飲んでいますか?

ベッドの前に飲料水はいくつかの利益を持っていますが、就寝時に飲み過ぎると睡眠サイクルが妨げられ、心臓の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 あなたは脱水を避け、夜間の余分な水摂取を防ぐためにあなたは一日を通して十分な水を飲まなければなりません。

はあなたの腎臓のためにベッドの前に水を飲んでいますか?

全体の全体の十分な水を飲むのは十分な水があることを確実にする あなたの腎臓が最高の機能で運営されている供給は、ベッドの前に水を消費するのに役立ちます。

ベッドの前に水を飲み過ぎるとどうなりますか?

水と睡眠不足の間の相関 水と睡眠剥離の間の主な相関関係は、ベッドの前に水が飲むことがあなたがバスルームを使うようになることができるということです。 どんな種類の破壊された睡眠も厄介ではありませんが、あなたの睡眠サイクルを損なうことができます、あなたは朝の休みを少なくします。

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