Perbedaannya adalah anda memulai dengan berlari, dan bergerak maju,. Sikap awal berdiri tegak, dengan kedua tangan berada di pinggang.
NextBandingkan gerakanmu dan gerakan temanmu, kemudian kemukakan pendapatmu kepada gurumu.
Guling ke depan adalah berguling ke depan dengan urutan gerak dimulai dan tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang. Lakukan berulang-ulang dalam 4 x 8 hitungan.
Selanjutnya, kamu diajak mempraktikkan gerak langkah dalam senam irama.
Kamu dapat memperdalam pemahamanmu dengan mengamati kegiatan senam irama di sekitarmu. Langkahkan kaki kanan ke depan. Saat tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kanan mundur diikuti kaki kiri.
NextBaca juga: Langkah ganti atau wisselpas Gerakan wisselpas merupakan gerak langkah ganti dalam senam irama.
Gerakan tersebut harus dilakukan secara berulang kali, dan terus menerus sesuai dengan hitungan yang diterapkan 4 x 8 hitungan atau lebih. Gerakan dilakukan 4 x 8 hitungan. Gerak Langkah Kaki Samping Amati dan praktikkan gerak langkah samping seperti gambar diatas! Gerakan Melangkahkan Kaki Gerakan-gerakan langkah kaki meliputi: 1.
NextKumpulkan hasil catatanmu kepada gurumu.
Beberapa alat bantu dalam senam irama antara lain :alat tangan seperti tali, simpai, bola, tongkat dan pita. Senam irama adalah aktivitas menggerakkan tubuh yang dilakukan dengan mengikuti irama musik.
NextLangkahkan kedua kaki secara bergantian.
Irama Setiap gerakan dalam aktivitas ritmik harus sesuai dengan ritme. Gerakannya diawali dengan sikap awal berdiri tegak menyamping. Lakukan gerakan ini dengan posisi lutut ditekuk sedikit.
NextGerakan lompat harimau termasuk ke dalam kategori senam lantai tanpa alat.
Alat yang digunakan dalam senam ritmik adalah: bola ball , pita ribbon , tali rope , simpai hoop , dan gada clubs.
NextGerak Langkah Kaki Gerak langkah kaki dalam gerak dasar berirama meliputi langkah biasa, langkah rapat, langkah depan, langkah samping, dan langkah keseimbangan.
Sebelum melakukan gerakan ini, tentunya kamu harus melakukan pemanasan terlebih dahulu supaya tidak mengalami cedera ketika melakukannya.
NextKemudian, langkahkan kaki kanan ke depan mengikuti kaki kiri.