Gerakan melangkah ke depan pada senam irama termasuk gerak dasar. Gerakan Senam Irama (Langkah, Mengayun Lengan, Kombinasi Gerakan Senam Irama)

Melompat Dan Berguling Termasuk Gerak / Contoh

Perbedaannya adalah anda memulai dengan berlari, dan bergerak maju,. Sikap awal berdiri tegak, dengan kedua tangan berada di pinggang.

Next

5 Gerak Langkah Kaki dalam Senam Irama : Gambar dan Penjelasannya

Guling ke depan adalah berguling ke depan dengan urutan gerak dimulai dan tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang. Lakukan berulangĀ­-ulang dalam 4 x 8 hitungan.

11 Jenis Gerakan Langkah dalam Senam Irama

Kamu dapat memperdalam pemahamanmu dengan mengamati kegiatan senam irama di sekitarmu. Langkahkan kaki kanan ke depan. Saat tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kanan mundur diikuti kaki kiri.

Next

Rangkaian Gerak Melangkah dan Mengayunkan Lengan dalam Keterapilan Gerak Ritmik

Gerakan tersebut harus dilakukan secara berulang kali, dan terusĀ­ menerus sesuai dengan hitungan yang diterapkan 4 x 8 hitungan atau lebih. Gerakan dilakukan 4 x 8 hitungan. Gerak Langkah Kaki Samping Amati dan praktikkan gerak langkah samping seperti gambar diatas! Gerakan Melangkahkan Kaki Gerakan-gerakan langkah kaki meliputi: 1.

Next

7 Gerak Langkah dalam Senam Irama, Ada Looppas hingga Galoppas

Beberapa alat bantu dalam senam irama antara lain :alat tangan seperti tali, simpai, bola, tongkat dan pita. Senam irama adalah aktivitas menggerakkan tubuh yang dilakukan dengan mengikuti irama musik.

Next

Rangkaian Gerak Melangkah dan Mengayunkan Lengan dalam Keterapilan Gerak Ritmik

Irama Setiap gerakan dalam aktivitas ritmik harus sesuai dengan ritme. Gerakannya diawali dengan sikap awal berdiri tegak menyamping. Lakukan gerakan ini dengan posisi lutut ditekuk sedikit.

Next

Tiga Komponen Pokok dalam Aktivitas Ritmik

Alat yang digunakan dalam senam ritmik adalah: bola ball , pita ribbon , tali rope , simpai hoop , dan gada clubs.

Next

Melompat Dan Berguling Termasuk Gerak / Contoh

Sebelum melakukan gerakan ini, tentunya kamu harus melakukan pemanasan terlebih dahulu supaya tidak mengalami cedera ketika melakukannya.

Next