Question: 低いBMRを持つことは悪いですか?

下のBMRはあなたの代謝が遅いことを意味します。最終的には、健康的なライフスタイルをリードする、運動、そしてうまく食べることは重要です。

BMRが低い場合はどうなりますか?

低BMRは体脂肪を失うために少ないカロリーを食べなければならないことを意味します重さ。代謝年齢は、あなたの基礎代謝率をあなたの年齢層の平均BMRと比較することによって計算されます。あなたの代謝年齢があなたの実際の年齢より高いならば、それはあなたがあなたの代謝率を向上させるために必要なサインです。

低いBMRの原因は何ですか?

クラッシュダイエット、飢え、または絶食する - 食べ過ぎるキロジュールは遅くなるエネルギーを節約するための代謝。 BMRは最大15パーセントで低下することができ、リーン筋肉組織も失われた場合、これはBMRをさらに減少させる。

あなたはどのようにして低いBMRを修正しますか?

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あなたの代謝が遅い場合はどうすればいいですか?

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