Question: 寝ていないの副作用は何?

慢性睡眠不足に関連する最も深刻な潜在的な問題のいくつかは、高血圧、糖尿病、心臓発作、心不全や脳卒中です。その他の潜在的な問題には、肥満、鬱病、免疫不全、および低さの性駆動が含まれます。慢性睡眠不足も、あなたの外観に影響を与えることができます。

はあなたの体は睡眠なしである場合には、中に病気にあなたがより多くの影響を受けやすく、あなたの免疫システムが抑制されている状態 - 強調されています。?

;あなたはより多くのストレスホルモンコルチゾールを生産します。あなたの血圧は上昇します。そして、あなたの内部温度が下がる。

は睡眠不足の4長期的な副作用は何ですか?

睡眠の継続的な不足が密接に高血圧、心臓発作や脳卒中、肥満、糖尿病、うつ病や不安に関連していた、減少しました脳機能、記憶喪失は、免疫系、低出生率及び精神障害を弱体化。

あなたは十分な睡眠を得ることはありませんとき、あなたの脳にどうなりますか?

睡眠不足の葉、あなたの脳が枯渇、それが実行できないので、だけでなく、その職務。また、それがより困難に集中したり、新しいことを学ぶかもしれません。信号あなたの体はまた、あなたのコーディネートを減少し、事故のために、あなたのリスクを増加、遅れることがあり送信します。

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