Question: 10分の1分の遅いですか?

非競合的で比較的形状のランナーは通常、平均して約9~10分で1マイルを完成させます。実行するのに新しい場合は、持久力を築くと、12~15分の1マイルが1マイル走ることがあります。

どの程度Badは10分ですか?

Mayo Clinicは、50代の男性のために8分以内に1マイルを走っているか、9分以内に1マイル以上を走っている間、「改善が必要です。10分以内にマイルを運営する50年代の女性は「良い」と見なされています「フィットネスレベル。

は、ランニングまたはジョギングですか?

あなたがほとんどの人に尋ねた場合、彼らはおそらくジョギングが走っている形であると言うでしょう。ランニングのための厳しい規則はありませんがペース対ジョギングペース、多くの情報源はカットオフが6 mph、約10分であると言います。

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