Question: 丘のトーンを歩いていますか?

傾斜効果が難しく、より顕著なお尻を取得したい場合は、歩行ルーチンに抵抗を追加する必要があります。傾斜を歩くと、重力を歩き回り、平らな表面の上を歩くよりもはるかに簡単にあなたの臀部を採用しています。

歩行上の調子は何を歩きますか?

傾斜の上を歩く脚の筋肉の活性化、子牛の筋肉を刺激し、ハムシング、臀部。傾斜して走っている筋肉繊維は、傾斜しているか走って働いている筋肉繊維をゆっくりとしています。

バムトレーニングからの結果を見るのはどのくらいかかりますか?

使用した場合ダイエットとエクササイズ、あなたがあなたがどこにいたいところにあるかを得るために、あなたが有形の利益を見そして1年か2かかるのを見る前に、1~3か月かかるかもしれません。ちょうど数日または数週間であなたに大きなお尻を保証する方法を信頼しないでください。

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