Question: 眠りにつくのは、眠りにつくのですか?

「この機能は、EEGで測定されたように実際の睡眠を伴う実際の昼寝があるときにのみ起こります」とCilelliは言った。横たわっているのは完全に役に立たない - それはあなたの筋肉や他の臓器がリラックスするのを助けます。しかし、ソファの上にリクライニングするだけで同じ結果が得られます。だから睡眠はあなたの親友です。

目を閉じることで寝ていますか?

あなたの目で休んで休んでください閉まってあなたのレムサイクルを起動し、あなたがある睡眠時間で時計を時計することを許可するそれでもいくつかのHEFTY利益を提供します。あなたの目を閉じるあなたの心を落ち着かせ、あなたの筋肉や臓器をリラックスさせます。多くは「静かな覚醒」と呼んでいます。

は寝ているようにベッド数に横たわっていますか?

はベッドに横たわっているとあなたの目で休んで眠っているのと同じくらい閉じていますか?

1から2時間眠っている?

睡眠圧力を低下させ、あなたがそうでなければ一晩中に滞在することによってあなたより午前中に疲れを少なくすることができます。十分な睡眠が足りない場合は、おそらく経験があります。短期記憶障害

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