Question: 午前中にパンケーキを食べるのがいいですか?

2。 パンケーキやワッフル。 私たちはそれをあなたに壊すのが嫌いですが、パンケーキやワッフルはあなたの朝を燃料燃えるための栄養価の高い方法ではありません。 彼らのおいしいプロフィールにもかかわらず、これらの快適な食品はしばしば洗練された白い小麦粉で作られており、本質的に純粋な砂糖であるバターとシロップをトッピングします。

なぜ朝食に良いパンケーキはなぜですか?

プレーンパンケーキはビタミンの良い源ですが そして鉱物、全小麦パンケーキは、より高いレベルのカルシウム、鉄、リンおよびリボフラビンを有する。 それで、彼らのおいしい朝食のためにハックルベリーのレストランに参加してください - そしてあなた自身のために全粒粒のパンケーキを食べるものはすべてを見る。

パンケーキについての不健康とは何ですか?

シロップを持つパンケーキの大きなスタックは、洗練された炭水化物の大幅なスタックです。 それは急速にあなたの血糖値と有害なトリグリセリドを高くして心臓病のリスクを高めます。 白い小麦粉の商品にビンチする人は、心臓の発作から突然死の可能性が高まります。

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