Question: 洗練された穀物の大量摂取は肥満や炎症などの健康問題にリンクされている間煮小麦は健康ですか?

なし

ゆで麦を食べて、それが良いですか?

は、全粒穀物は別の話です。実際には、全粒穀物を食べると糖尿病、心臓病、および高血圧のリスクが低いなど、さまざまなメリット、関連付けられている。

は食べて健康的な小麦ですか?

小麦は炭水化物といくつかのビタミンの良い源であり、ミネラル。特に全小麦、あなたの健康には多くの利点があります。炭水化物は、あなたの食事にいくつかの機能を持っている

が、デンプン及びエネルギーの主要な供給源であることに加えて、小麦も不可欠または有益な成分の数の実質的な量を提供し、体内で何ですか?

健康、特にタンパク質、ビタミン(特にビタミンB)、食物繊維、および植物化学物質のために。小麦の副作用は何ですか?

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