Berikut cara melakukan passing atas dan bawah yang benar dalam permainan bola voli. Baca juga: Gerakan passing bawah juga biasanya menggunakan dua tangan agar umpan lebih akurat. Dengan kata lain menghadap ke rekan satu tim dan mampu melihat posisinya dengan baik untuk mengukur akurasi tendangan.
NextKedua siku tangan harus dipastikan dalam posisi lurus.
Penting untuk diketahui bahwa operan yang benar dapat mengarahkan bola langsung ke pemain target. Agar lebih mudah untuk mengumpan balik bola, perkenalan bola tepat pada pergelangang tangan. Jenis passing bola voli yang dilakukan saat bola datang jatuh di depan maupun samping badan setinggi perut atau kurang disebut sebagai passing bawah.
Passing dibagi menjadi dua jenis yakni passing bawah yang menggunakan lengan untuk menerima bola, dan pasing atas yang menerima bola menggunakan kekuatan jari-jari untuk menerima dan mengontrol bola.
Posisi lengan pada saat melakukan passing bawah adalah kedua tangan diluruskan ke depan bawah dan dirapatkan. Berdiri dengan posisi sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki hingga selebar bahu. Tahapan pertama dalam upaya melakukan passing, posisikan badan dengan baik ke arah yang di tuju.
NextPosisi badan ketika melakukan pukulan.
Tahapan melakukan passing bawah dalam bola voli sendiri dibagi menjadi persiapan, perkenaan, hingga bagian akhiran.
NextPassing bawah merupakan salah satu teknik dasar yang sangat penting dalam permainan olahraga bola voli.
Jari yang terbuka atau terlalu lebar dan juga terlalu lurus justru tidak akan membentuk cekungan mangkuk.
NextPassing bawah pada permainan bola voli biasanya dilakukan bertujuan memberikan bola kepada teman seregu atau pada saat pemain menerima servis.
Dalam permainan bola voli, teknik passing ada dua jenis, yaitu overhand pass passing atas dan underhand pass passing bawah. Dengan telapak kaki menyamping ke arah datangnya bola, maka bola akan mengenai bagian dalam atau luar kaki. Teknik passing bawah sering digunakan untuk menerima bola dari servis lawan.
NextPosisi kaki ketika melakukan passing yaitu.
Kedua siku tangan harus dipastikan dalam posisi lurus. Tekuk sedikit kedua lutut sampai posisi badan lebih rendah serta dibungkukkan ke depan. Posisi lengan pada saat melakukan passing bawah adalah kedua tangan diluruskan ke depan bawah dan dirapatkan.
NextKetika melakukan lemparan ke dalam, ada 3 pilihan posisi kaki, yaitu kedua kaki sejajar rapat, salah satu kaki di depan atau di belakang, dan kedua kaki dibuka lebar.