Diet yang paling berhasil adalah dengan olahraga, tapi olahraga saja tidaklah cukup, minumlah racikan 3 tanaman herbal di atas agar tubuh tetap sehat dan bisa melakukan olahraga dengan baik dan teratur. Kemudian setelah dingin minumlah air rebusan tersebut, bisa juga menambahkan madu agar rasanya manis. Menyehatkan Pencernaan BACA JUGA: Manfaat rebusan jahe dan sereh yang kelima adalah untuk membantu menyehatkan pencernaan.
NextUntuk bantu pernapasan tetap sehat Anda yang sedang mengalami gangguan pernapasan maka bisa mengkonsumsi air rebusan dari jahe, kunyit dan juga sereh agar sembuh.
Mengeluarkan Racun dalam Tubuh Mengeluarkan racun di dalam tubuh sangat penting untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan serius. Jadi jangan hanya meminum rebusan air tersebut ketika sedang sakit. Salah satu racikan bahan obat tradisional adalah rebusan , dan , manfaat air rebusan jahe, kunyit dan sereh akan membuat tubuh anda merasa sehat selalu.
NextKandungan yang terdapat pada jahe dan aroma serai dipercaya bisa membuat tidur lebih nyenyak.
Jahe juga diketahui bisa membantu meningkatkan mood dan menghilangkan stres. Bidang penelitian menjanjikan lainnya termasuk menggunakan jahe untuk mengobati diabetes, obesitas, penyakit jantung , gangguan pernapasan, dan penyakit neurodegeneratif. Air rebusan serai dan jahe juga bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
NextMencegah infeksi Konsumsi serai juga bisa melindungi tubuh dari infeksi.
Dengan meminum air sisa rebusan serai dan jahe bisa membantu meningkatkan kesehatan gigi dan menjaga mulut tetap bersih. Tak disadari, maslaah pada usus bisa menyebabkan aroma dari makanan kembali menuju mulutmu.
NextCitral dapat menyebabkan kematian sel secara langsung atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sebuah penelitian lain menemukan bahwa jahe juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dibandingkan dengan tanaman lain. Mencegah berbagai penyakit berbahaya Baik jahe maupun serai, merupakan rempah yang kaya akan antioksidan, yang berfungsi melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
NextMinumlah secangkir teh jahe dan sereh sehabis makan, apalagi bila ingin menghilangkan bau bawang putih atau bawang.
Selain itu, ekstrak minyak serai juga ditemukan mampu mengontrol kadar kolesterol.
Aktivitas lain yang membantu program diet harus tetap dilakukan.
Dan selain itu rebusan bahan racikan dari 3 jenis tradisional tersebut akan memberikan tubuh anda proteksi terhadap penyakit, ada juga yang mengatakan untuk mencegah dari penyakit pandemi saat ini. Tentu ini akan menjadi masalah besar jika Anda baru mengonsumsi pete ataupun jengkol. Dengan adanya sumber antioksidan yang diketahui maka akan lebih mudah untuk mengambil manfaatnya.
NextSelain itu, antioksidan yang terdapat pada jahe diketahui dapat memperkuat kekebalan tubuh.
Senyawa-senyawa ini dapat membantu menghentikan pelepasan penanda-penanda penyebab peradangan tertentu dalam tubuh dan menjaga kekebalan tubuh. Kombinasi kedua tanaman herbal ini juga bisa Anda andalkan saat tubuh merasa mual, flu, maupun pilek.
Senyawa antiinflamasi, gingerol pada jahe nantinya mengurangi peradangan dan memperluas pembuluh darah sekaligus mengatasi rasa sakit yang terjadi.