Question: 何かをパンチすることは気分が良くなりますか?

パンチングバッグの上にワークアウトするとき、あなたの脳はエンドルフィンの生産を増加させます、気分が良くなる神経伝達物質。パンチングは、あなたがストレスを経験したときに収集することができ、筋肉の緊張を緩和するのに役立ちます。

あなたはパンチのように感じるとき、あなたはどうしますか?

20物事ために行うときに代わりにパンチングA WallDo一部yoga.Takeウォークしているマッドを···動機付け/平和的引用符で怒りの怒りを出してください。gym。私が怒っているときにパンチ?

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