Question: 炭水化物フリーダイエットの可能な危険性は何ですか?

心臓不整脈、心臓収縮機能障害、突然死、骨粗鬆症、腎臓損傷、癌リスクの増加、身体活動の障害、脂質異常をすべてリンクさせることができる

あなたがあなたの食事療法から炭水化物を除去するとどうなるのか?

ダイエット中の炭水化物がない場合、あなたの体はタンパク質(または他の非炭水化物物質)をグルコースに変換します、だからそれはあなたの血糖値とインスリンレベルを上げることができる炭水化物だけではありません。あなたが燃えるよりも多くのカロリーを消費するならば、あなたは体重を増やすでしょう。

非常に低い炭水化物食餌とは何ですか?

一般的に低炭水化物ダイエットは、タンパク質と非術野菜に焦点を当てています。低炭水化物ダイエットは、一般的に穀物、マメ科植物、果物、パン、お菓子、パスタ、澱粉野菜、時にはナッツや種を制限します。しかし、いくつかの低炭水化物は少量の果物、野菜、粒子全体を可能にします。

砂糖や炭水化物を切り取るべきですか?

食事療法からの砂糖を切断または減少させることは非常に有益ですが、同じです。繊維、栄養素の繊維、ポリフェノール、および必須のビタミンおよび鉱物のような繊維のために栄養素のために言うことはできない。

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